שרירים תפוסים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אבקש לדעת מאיזו סיבה "נתפסת" רגל בירך מאחור ואיך הכי מהר משחררים את השריר -או אולי מונעים לחלוטין והאם זה שייך לזרימת דם לא תקינה לרגל? תודה
הסיבה השכיחה ביותר לתפיסת שריר היא עייפות שלו . סיבות אחרות כבר קשורות למחלות כלליות ואז בדרך כלל מדובר על תפיסה של יותר משרירי אחד. לחץ על שרש עצבי גם הוא יכול לגרורו תופעה . השחרורו והמניעה נעשים על ידימתיחה של השריר באופן שגרתי כלומר אין לחכות שהשריר יתפס אלא מבצעים תרגילי מתיחה כמו הרמת הרגל על שולחן וישור הברך ולהמשיך ולהביא את האף אל הברך.
מנהל פורום אורתופדיה
