כאב בשכם ימין וביד ימין

שלום, מזה כשנה אני סובל מכאבים ביד ימין ובשכם ימין, בעיקר בזמן עבודה עם המחשב אך גם בזמן מנוחה כאשר היד אינה בתנועה. באולטרסאונד וצילום לא מצאו סימנים לחבלה. מזה כחודשיים אני בטיפול פזיוטרפי אך ללא שיפור ניכר. שאלותי: 1. איכן ניתן למצוא המלצה של גורמי בריאות מוסמכים על אופן ארגון סביבת העבודה מול המחשב להפחתת הכאבים ? 2. האורטופד שלי הזכיר אפשרות של זריקה לתוך השריר. מה זה ??? תודה מראש.

1. ראה http://www.harcourt-international.com/journals/jbmt/default.cfm?board.html 2. לאיזה שריר?

כוונת הרופא היא להזריק לשריר עוטף הכתף