שאלה נוספת לגבי גביהה

נתקלתי בפורום הזה בשיטוט וראיתי שמשתתפים בו גם רופאים השאלה שלי היא עד כמה נכונות העצות -ועד כמה זה יעיל ? http://network54.com/Hide/Forum/51093 http://www.ortopedi.org/faq.htm (האתרים האחרים לא נראו לי לענין)

שואל שלום שני האתרים שהבאת לא ראויים לצפיה בברכה דר' א. לב-אל