כאבים במרפק

בהמשך לשאלתי הקודמת על זריקת קורטיזון אני סובל מכאב למעלה מ 3 חודשים לצערי כדורים לא עזרו מזריקה אני חושש אני מתאמן במשקולות הפחתתי במשקלים שאלתי היא 1:ממה נגרמת הדלקת ומה הסיכונים 2:האם יש תחבושת אלסטית שניתן לשים בזמן אימון כדי למנוע כאב והחרפת הדלקת . מבחינת כוח אין לי בעיה להרים משקלים כבדים תודה

דלקת של מעטת גיד יכולה להגרם מכמה סיבות א. שימוש יתר. ב. שימוש לא ארגונומי. ג. חבלה. ד. עמס יתר מחמת מבנה או תנאי לא תקינים . לגבי תחבושת אלסטית מכיון שאיני יודע על איזה גיד את ה מדבר אייני יכול לענות.