כאבי גב וכאבי רגלים

שלום רב, שמי ליאור ואני בן 26. במהלך 4 השנים האחרונות אני מרגיש שמתפתחים לי כאבים בגב ובכפות הרגלים גם כן. מקצועי הוא צלם ותוקף העבודה אני נושא על כתפי במשך של כ: 7-8 שעות ביום מצלמה במשקל של 6.5 ק"ג על הכתף. לאחרונה המצב החמיר ממש בכך שכעבור שעת צילום אחת אני פשוט סובל מכאבים עזים קצת מעל מרכז הגב. חשבתי שאולי הבעיה נמצאת בכפות הרגלים שלי שגורמות לכאב בגב אז השקעתי סכום לא קטן בנעל + מדרס אורטופדי אבל הכאבים ברגלים החריפו והכאבים בגב נשארו. אני רוצה לציין שיש לי טיפה גיבנת (ממש עדין) וגם בהיותי בן 13 הרמתי משא כבד על הכתפים ובמקום שבו כואב לי היום הרגש,מעין "שפריץ" עם כאבים שעברו לי אחרי כמה שבועות ומאז לא ממש סבלתי מהמקום עד לאחרונה. אילו פעולות אני יכול לעשות ע"מ לעזור לגב להתמודד עם המשקל ושלפר את הסטמינה שלי במהלך ימי צילום? האם יש טיפול רפואי שגורם לכאבים לעבור לגמרי ? והאם יש קשר בין המדרסים לגב?