קרע בין הדלתא לתלת ראשי

אז ככה , עשיתי תנוע לא נכונה כשהגוף שלי היה ממש קר. הרמתי משהו(דחפתי עם היידים משהו למעלה).כתוצאה מכך הרגשתי כאב חד באיזור שמתחיל באמצע של התלת ראשי וזה נגמר בדלתא התחתון. כיום אני סובל מכאב ביד שמאל כל פעם שאני מרים אד היד למעלה . שאלתי רופא צבאי והראשון אמר שאין מה לעשות קח איבופן ותעשה קומפרסים חמים. הרופאה השניה ששאלתי(ולא ממש בדקה אותי) אמרה שאני צריך לראות אורטופד. נשאלת שאלה , מה עשיתי לעצמי, קרעתי גיד רצועה או שריר? ואם כן זה יתרפא(זה הפיך)ואיך? ואם לא מה אני עושה עם זה ? סליחה על הסיבוך אבל זה חשוב לי לקבל תשובה. תודה מראש

קודם כל טוב לדעת , זה הוריד ממני קצת לחץ ודבר שני האיבופן יזרז את התהליך? ודבר שלישי , היד שלי תיהיה חלשה מבעבר?