בעיות ברכיים!!!! מבקש עזרה!

שלום ד"ר!! אז ככה, אני בן 28 עוד מעט. יש לי כאבים בברכים כשנתיים שאובחנו ככרונדומליקה פטלאה (אני מקווה שלא טעיתי במינוח). רופא אורטופד שלח אותי לפיזיותרפיה בתה"ש שלא עזרה. אח"כ בהמלצת הפיזיותרפיסט קניתי מדרסים ביומכניים (שהאורטופד אמר לי להסיר אפילו שיש לי פלטפוס רציני מילדות), אח"כ הרופא ייעץ לי להשתמש בברכיות גנוטריין (רופא אחר אמר להשתמש רק בפעילות- איזו פעילות? אני בקושי עולה במדרגות כי זה מאוד כואב!). לסיום רופא פרטי (מנתח) אמר לי : או ניתוח שהוא לא ממליץ כל כך וייעץ לי להשתמש בכדורים מסוג קוזאמין DS . 1.האם להשתמש דווקא בהם(יקרים) או במגה גלופלקס או משהו מסוג זה? 2. האם יש פיתרון אמיתי לבעייה שלי?? תודה רבה על תשובתך!. יוסי.