שריר הנמתח בזמן השחיה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

27/07/2003 | 14:21 | מאת: אורטל

כשאני שוחה אז בעת השחיה השרירים ברגל נתפסים בעת השחיה ובגלל זה אני עוצרת לכמה דקות עד שזה מסתדר ומפסיק לכאוב.. אני רוצה לדעת מה לעשות כדי שזה יפסיק לכאוב ולהפריע לי תמיד כשאני שוחה

חימום ומתיחות לפני השחיה יביאו לך את הישועה.

מנהל פורום אורתופדיה