כאבים ברגלים

אני בת 47 בריאה בדרך כלל. בחודשים האחרונים אני מתעוררת בלילה מכאבים ברגלים באיזור השוקיים והצד האחורי של הברך. הכאבים דומים לכאבי "גדילה" , מעין התכווצות בשרירים. כאשר אני מכווצת את השרירים בחוזקה לכמה שניות ולאחר מכן משחררת אני חשה הקלה לזמן קצר. אני נוטלת באופן קבוע ציפרמיל וכן אוויסטה מאחר ואני בגיל המעבר ועל פי בדיקה יש לי ירידה בצפיפות העצם. מהי התופעה, כיצד אפשר להתגבר עליה והאם יש קשר בינה ובין התרופות שציינתי?