כאב בברכיים

אני בת 48 ומזה זמן מה שאני מתקשה להתכופף בגלל כאבים בשתי הברכיים. גם בזמן ירידה במדרגות הכאב קיים, אם כי לא באותה עוצמה. . אמנם אני לא ספורטאית דגולה אך בכל זאת שוחה פעמיים בשבוע ועושה הליכה גם פעם-פעמיים בשבוע. הכאב הוא רק בזמן שאני עושה את התנועה וחולף אחר כך. מה עלי לעשות ולמי לפנות. האם צריך לעשות צילום.