מקור עורב

בוקר טוב לאחרונה חזרתי מטיול טיפוס בו גרמתי לנזק בכתף ימין, אחד המטפסים שהוא פיזיוטרפיסט במקצועו טען כי מדובר במקור עורב. נכון להיום הכתף אינה זזה "חלק" ונשמע "קליק" עם כל תזוזה( מעלה מטה סיבוב ) מהו מקור עורב והאם זו יכולה להיות הבעיה? מה עלי לעשות כדי להתגבר על כך? תוך כמה זמן אוכל לחזור לפעילות שוטפת?