כאבי ברכיים, מפרק כף הרגל וריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום דוקטור. אני צעיר (29), מתאמן בריצה בתור תחביב. האימונים שלי לאחרונה הם בעומס בינוני (10 ק"מ שלוש פעמים בשבוע, בשטח פתוח כולל עליות וירידות). הבעיה העיקרית שמציקה לי תוך כדי ריצה היא כאבים חזקים המתבטאים בכאבים באיזור מרכז ה-Tibia, לפעמים כאבי ברכיים לאחר הריצה, ותחושה של שברי מאמץ. אני משתמש בנעלי ריצה מקצועיות עם גפה שטוחה יחסית שלתוכה אני מכניס מדרס אורטופדי לפי מידת כף רגל. הבעיה חמורה במיוחד במעבר לריצה (אפילו קצרה) על הכביש, ומונעת ממני להתאמן ברמה סבירה
האפשרותשלשברי מאמץ בדיקה . אפשרויות נוספות הן מה שנקרא SHIN SPLINTS ותסמונת מדור קדמי -כרונית .לעיתים סיבת הכאב היא גבוה יותר כלומר מהברך. רק בדיקה מדוקדקת תקדם את העניין.
מנהל פורום אורתופדיה
