שרירים וגידים ומפרקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ציון בן25 משקלי 64 ובגובה אני מ.171 עד כמה קילו מותר לי להרים מבלי לפגוע בשרירים ובגב בהתאם למשקל ולגובה
אין "רצפט" כזה התשובה תלויה באופן ההרמה
ציון בן25 משקלי 64 ובגובה אני מ.171 עד כמה קילו מותר לי להרים מבלי לפגוע בשרירים ובגב בהתאם למשקל ולגובה
אין "רצפט" כזה התשובה תלויה באופן ההרמה