כף רגל שמאל רדומה ורגל שמאל בצד רדומה

שלום.יש לי בעיה בגב תחתון.כרגע אני לא סובלת מכאבים גב.אך לפני מספר שנים הרגשתי נימול ברגל שמאל ומאז הרגל רדומה לי בצד וגם הכף רגל שמאל רדומה בחלקהײַ

אלו פתרונות קיימים להעלים את שתי הבעיות הללו?האם עליי ליטול מדללי דם? הבעיות נובעות מגב תחתון ומה עליי לעשות כדי לרפא את ההידרדרות ברגל ובכף הרגל.עליי לציין שאני עובדת בעבודה פיזית במשק בית.