כאבים בברכיים

שלום..אני ספורטאי שמשחק כדורעף 8 פעמים בשבוע, לאחרונה התחילו לי כאביים בברכיים,בעיקר בצד ימין, מצד שני אני גם ממשיך לגדול ....מה זה הכאבים האלו: כאביי גדילה או משהו אחר... מה לעשות...? ומה לשים על הברך במקרים כאלו....חום או קור?

זה לא כאב גדילה. מה כן זה כבר דורש בדיקת אורתופד