קליק בישור וקיפול הברך בין הפיקה לעצם
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ותודה על העזרה אני נמצא בטיול ארוך במדינות עולם שלישי ולכן אין לי אפשרות כל כך טובה לראות אורטופד. לאחרונה כאשר אני מישר את רגל שמאל ( קורה רק בה) אני חש כיאלו היא ננעלת ושאני מקפל אותו ישנו כמו חריכה בחלק השמאלי של העצם עם הפיקה דבר זה קרה לי לפני 8 שנים בצבא ונשלחתי לעשות פיזוטרפיה ומאז לא הייתה לי את הבעיה הזו הייתי שמח לדעת מה שאפשרותי לעשות כדי לחזק את השריר ( אפילו לרשום סוג תרגילים) / מה הבעיה רב תודות!
חפש QUAD STRENGTHENING ביוטיוב
מנהל פורום אורתופדיה
