קרע השומן תת ע ורי בירך

נפלתי וקיבלתי מכה בצד החיצוני של בירך לפני חודש. שטף הדם הצבעוני נעלם ונשארה נפיחות רגישה. לפי ואולטרסאונד יש קרע השומן תת. ע ורי בגודל 10 ס"מ על 2.5 ס"מ. יש משהו לעשות עם זה ( הפסקת פעילות ספורטיבית?) או שזה פשוט יעבור מעצמו

הפגם ב"תת עור" יספג עם הזמן ן. לעיתים נותר כיס מלא נוזל ואז יש לנקזו. פעילות מותרת