כאבים לאחר נעילת מרפק
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר לב-אל שלום. לפני יומיים ביצעתי אימון בו הוטל עומס רב על המרפקים שלי תוך כדי נעילתם (בטעות). בשלב מסוים באימון חשתי כאב עז במרפקים עד כדי חוסר יכולת להניעם. כעת הכאב פחת והתמקד לגיד שמתחת למרפק (ס"מ ספורים לתוך האמה). מלבד מנוחה, מהו הטיפול המומלץ כל עוד קיים כאב? האם כאשר הוא עובר ניתן לחזור לפעילות סדירה (וזהירה יותר)? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
לכאב חד קרור בקרח( כ15 דקות 3 פעמים ביום). הפעלה הדרגתת
מנהל פורום אורתופדיה
