שבר מאמץ בשתי הרגליים דרגה 1
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מתאמנת באופן קבוע בעיקר זומבה ופעילות אירובית מאומצת, ואתמול גיליתי אצל רופא ואמר לי שיש לי שבר מאמץ מדרגה 1 וההמלצה היא לנוח. האם יש תקופה מומלץ שכדאי להימנע בה מספורט? או פשוט עד שעובר הכאב? והאם לקרר את המקום יעזור להעביר את הכאב ? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
6 שבועות מנוחה מספורט. קרור רק מאיט את הריפוי
מנהל פורום אורתופדיה
