התעמלות במכשירים לחזוק שרירי הירך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי שחיקת סחוס בברך. הרופא המלחץ בפני לעשות תרגילים לחזוק שרירי הירך. האם מומלץ לנצל לשם כך את המכשירים המכון הכושר, ואם כן מהי הדרך הטובה ביותר לעבוד עליהם תנועות מהירות או איטיות עם עצירת התנועה בסופה?
לקריאה נוספת והעמקה
חיזוק סטטי כלומר עבודה נגד התנגדות קבועה.
מנהל פורום אורתופדיה
