צפיפות עצם
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום. בבדיקת צפיפות עצם נמצא מדד T בעמוד השדרה( 2.0-) יש לציין שאני לא בגיל המעבר וצעירה (43). מה עושים למנוע החרפה בנוסף להתעמלות בונה עצם, הליכה, צריכת סידן ולקיחת תוסף של סידן? תודה
הרבי בהתעמלות בונה עצם. יתכן ויש טעם לקחת גם ויטמין D