דיאטה לילדה ועוד...

שלום, ביתי בת 13.5 נמוכה{153}ושוקלת 46 ק"ג. היא מאוד מצוברחת ממשקלה וזה די גורם לעימותים ביננו. האם עלי לקחת אותה לדיאטנית? לגבוה נותרו לה אולי עוד 3 ס"מ.{הייתי אצל ממומחה}. לגבי,אני צריכה לרדת 10 ק"ג. כמה ק"ג בשבוע זה אידאלי לרדת? אינני עוסקת כעת בספורט. בתודה מראש.קים.

קים שלום! ראשית לגבי מידותיה של בתך, הן נורמליות ואין לה שום סיבה להיות מצוברחת, וודאי שאין גם צורך ללכת לדיאטנית. כדאי לבחון את הסביבה הקרובה - מהיכן מגיע הלחץ שגורם לה לעסוק בכך ובעיקר - לא לאהוב את עצמה ואת גופה? האם חברות? האם ההורים? הייתכן שעיסוקך שלך בנושא משפיע עליה? מחקרים מראים שהתערבות והגבלת מזון בילדים גורמת בד"כ לתגובה הפוכה - השמנה. לכן, אם אין הצדקה רפואית לכך, רצוי כמה שפחות להפעיל עליהם "דיאטות". עצה אחת טובה יש לשתיכן (אולי משהו שתוכלו לעשות ביחד) - ספורט! יש חוגים מקסימים שאפשר לצטרף ולהנות ובדרך גם לחטב את הגוף. זה התחום הנכון והבריא להתמקד בו. לגביך - זו גם ההמלצה הגדולה. בתשובה לשאלתך, ירידה מומלצת בשבוע היא 0.5-1 ק"ג. בברכה, נועה

תודה ושוב תודה...