כמה שאלות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כמה קלוריות יש בכף אורז לבן? כמה קלוריות יש בכף בורגול? וכמה זה בערך 30 גר' - דגנים מסוג צ'יריוס תודה רבה.
שלום נירית, בכף בורגול ואורז לבן יש כ- 20 קק"ל בבמוצע. 30 גר קורנפלקס צ'ירייוס שווים בערך ל- 3/4 כוס ששווים לכ- 120-150 קק"ל. בברכה, דנה
