ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מה אתה חושב על מולטיויטמינים למיניהם שמבטיחים התאוששות מהירה של עייפות השרירים לאחר פעילות מאומצת???? ישנה חברה בשם '' טבע ספורט קסטל'' שמציעה מולטיויטמינים נגד עייפות השרירים, האם אתה ממליץ לקחת???? כי אני רוצה לקנות ....
שלום טליה, איני מומחית בנושא ספורט ומאמץ שריר, אך אני יכולה לומר לך שרוב התוספים האלו הינם דרך לעשוק את האנשים. הכל היום ניתן להשיג באמצעות תזונה כנונה, ואם אינך נמענת מכל קבוצות המזון, איני רואה שום צורך לקחת תוספים מיותרים. פני לדיאטנית המתמחה בענייני ספורט להרכבת תפריט אישי לאימון. בברכה, דנה
