צילוליטיס
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
התחלתי טיפול בצילוליטיס לפני כשלושה שבועות. בנוסף התחלתי דיאטה לא מבוקרת והליכות כמעט חמש פעמים בשבוע . כרגע ירדתי רק 3 קילו מה הסיבה והאם הטיפול הכן עוזר להצרת היקפים .
תיקי שלום! מה המשמעות של "דיאטה לא מבוקרת" - ללא עזרה מקצועית של דיאטנית? ירידה מומלצת היא 0.5-1 ק"ג בשבוע. לא נראה לי שיש לך סיבה לדאגה. בהערת אגב, כדי לתרום להצרת היקפים, מומלץ להוסיף עבודה מול התנגדות (תרגילי התעמלות, משקולות, גומי, שחייה וכדומה). בברכה, נועה
