תזונה וכאבי ראש

שלום רב, אני בת 22, בריאה בדרך כלל. מזה מספר חודשים אני סובלת מכאב ראש ברקות בצורת לחץ מתמיד- מהבוקר עד הלילה. האם יש איזושהיא תזונה מומלצת שתקל על כאבי הראש הכרוניים? תודה!

שלום שולה, ראשית כדאי לעשות בירור לגבי מהות כאבי הראש האם מדובר במיגרנה, לחץ דם או כל בעיה אחרת. בהתאם לאבחנה ייתכנו המלצות תזונתיות. פני לנוירולוג לייעוץ. בברכה, דנה