תזונה מתאימה ללמידה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מהי התזונה המתאימה ללמידה למבחנים לריכוז ו"ספיגת חומר" מקסימלית? קיבלתי המלצה מחברה להרבות באכילת דגים אבל אני לא מחבבת אותם האם מאכלים עשירים בקפאין (שוקולד וכד') יעזרו או שכדאי לאכול אותם רק ביום הבחינה,כדי לשמור על עירנות?
שלום טלי, אין הוכחות מדעיות לתזונה לריכוז וללמידה, הכל די מבוסס על ניסיון ומחקרים כושלים. עשי מה שמתאים לך להרגלייך. בברכה, דנה
