קריאטין
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם ניתן לקחת תוסף ספורט קריאטין למי שסובל מתת משקל מזה שנים ועוסק בספורט למי שאוכל טוב וניסה להעלות בכל דרך אפשרית ללא הצלחה תאדם בריא לחלוטין!!! תודה
שלום רונן, איני מומחית לתזונת ספורט ו/או לתוספי מזון מסוג זה, ולכן איני יכולה לתת המלצה בנושא. אני ככלל, לא ממליצה על תוסף זה לאף אדם, איני רואה בו צורך, ואין שום הוכחה מדעית לגבי יעילותו. בברכה, דנה
