מסטיקים

אני מכורה למסטיקים, כל שנייה אני צריכה משהו ללעוס בפה, מייד אחרי הארוחה אני לוקחת מסטיק. (מסטיקים ללא סוכר). אמרו לי שזה גורם לתחושת רעב, זה נכון? ומה אני יכולה לעשות נגד זה, או לפחות להקטין את זה אם זה נכון?

היי, מניסיון אישי ומהתייעצות עם מומחה מפורום לרפואת שיניים, נאמר לי שכדאי להפסיק עם ההרגל. דבר ראשון לעיסה ממושכת גורמת לכאבים בלסת, ועלולה "להוציא אותה מהמקום". דבר נוסף, הממתיקים שמוסיפים לסוכר אינם בריאים לשיניים ועלולים לעורר עששת- ההיפך ממה שיצרני המסטיקים מבטיחים ומפרסמים. כל שידוע לי שאם את ממש רוצה ללעוס מסטיקים כאלה עדיף שתצרכי את אלה שברשימת המרכיבים הראשוניים שלהם מופיעים "קסיליטול" ו"סורביטול"( סוכרים רב כוהליים שהוכחו כמגנים מפני עששת). ולמרות זאת....כדאי להתחיל להפסיק עם ההרגל, עדיף לדעתי לאכול סוכריה ללא סוכר- וגם לזה לא להתמכר יותר מדי. שיהיה לך בהצלחה...

שלום קרין, ראשית תודה לשירה, תשובתה אכן עוזרת. בנוגע לתאבון, לעיסת מסטיק מגבירה הפרשת חומצה מהקיבה ומגבירה תנועתיות במערכת העיכול ולכן בפועל יכולה להעלות את התאבון, אך לא אצל כל אחד זה עובד באופן כל כך פשטני, ויש אנשים שזה עוזר להם להתגבר על תחושת הרעב והצורך בנשנוש. אם מדובר ברעב, אין מסקנה חד משמעית, רק נסיון. בנוגע לבריאות הפה, ראי תשובתה של שירה. בברכה, דנה