3 ביצים ביום??

שלום רב, בתי בת השנתיים ושלושה חודשים מאד אוהבת לאכול ביצים. היא אוכלת לפחות ביצה אחת ביום ולפעמים אוכלת 3 ביצים באותו יום. שאלתי היא האם זה בסדר לאכול כמויות כאלו, האם זה פוגע בצורה כל שהיא בתיפקוד הגוף שלה בצורה בריאה ואופטימלית. תודה, פאולה

פאולה שלום! לא מוגדרת הגבלת ביצים לפעוטות וילדים בריאים. באופן עקרוני מדובר במזון מאוד בריא בשבילם - חלבון איכותי, כולסטרול הדרוש לבניית תאי הגוף וכן מרכיבים נוספים. אין כל בעיה ב 1-2 ביצים ביום ואם אחת למספר ימים קרה שאכלה גם 3 לא נורא. לדעתי בכל זאת יש לתת את הדעת ש 3 ביצים ביום לא יהפך להרגל יומי קבוע, מכיוון שבהחלט בגיל המבוגר זה לא רצוי. בברכה, נועה