ירקות זה משמין?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אם אוכלים הרבה ירקות (הרבה...) זה יכול לתרום להשמנה? ואם כן באיזה מידה?
שלום רונה, כל חריגה קלורית מעבר למומלץ לאדם תגרום לעליה במשקל, ולכן אם את חורגת בסך הקלוריות היומיות שלך ולא משנה מאיזו סיבה, בסופו של דבר תהיה עליה במשקל. אין מזון משמין,כפ שאין אוכל מרזה הכל תלוי כמה אוכלים ובסופו של דבר כיצד מנצלים אותו לבניה או לאגירה או לאנרגיה. אנחנו לא אוכלים רק ירקות אלא אוכלים אוכל והסכום הכולל בסוף היום הוא זה שמשנה יותר. בברכה, דנה
