מזונות עשירי ברזל

שלום רב! 2 שאלות בנוגע לתפריט לפעוטה בת שנה ו-3 חודשים. 1. מה הם מזונות העשירים בברזל שמומלץ לתת לה על מנת להעלות את ההמוגלובין (ערך של 11.8)? 2. האם מותר כבר להתחיל לתת לה תכשיר של אומגה 3?אם כן,איך נקרא התכשיר? תודה!

אולגה שלום! הדרך להוסיף ברזל לפעוטות נשענת על 3 עקרונות: 1. להמשיך לתת טיפות פריפל לפי הנחיית הרופא. 2. להשתמש בתכשיר הזנה לתינוקות שהינו עשיר בברזל בתוספת דייסות עשירות בברזל. 2 מנות כאלה ביום יהוו מנה משמעותית של ברזל. 3. בשר, עדיף בקר או הודו אדום. מנה של 30-60 גר' כל יום. חלק זה חשוב לבניית הרגלי אכילה. בנוגע לאומגה 3, ניתן להמשיך ולתת תכשיר הזנה לתינוקות, שלב 1 של מטרנה מכיל כמות משמעותית של חומצות השומן הללו וטוב גם לגיל זה, מה גם שמכיל ברזל. ניתן גם להתחיל ולהשתמש בסירופ שקיים בשוק לגילאים אלה. בברכה, נועה