ירקות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שאלה נוספת . . . אני מרבה באכילת ירקות . . .יכול מאוד להיות שהתפריט היומי שלי לא מאוזן למשל - אני אוכלת ביום 1 ק"ג עגבניות , כרוב שלם , כרובית - מבושלים , גזר גמדי , חצילים . . . לא אוכלת פסטה / אורז וכו' רק לחם קל עם ממרח, שניצל טבעול . , האם האכילה שלי מוטעית ?ניראה שהתפריט שלי בנוי 70 אחוז ירקות והשאר פחמימות וחלבונים
שלום אורטל, אין לי אפשרות להעריך מה היחסים בין מרכיבי המזון. עליך לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה, דנה
