דיאטה

שלום, התחלתי לפני שבועיים דיאטה מאוזנת עם פעילות גופנית, זו אינה פעם ראשונה שאני בדיאטה. מאז יש לי 2 תופעות: 1. טעם רע בפה, ריח רע (כמו אצטון ששורף בפה ובוושט). בדיקות סוכר ואינסולין מלפני שבועיים תקינות. זה נורא מציק לי. 2. לאחר ארוחה ובעיקר פחמימות, יש לי בחילות. דבר שלא היה לפני הדיאטה. מה דעתך על תופעות אלו? כמו כן, בינתיים לא ירדתי במשקל, לפי דעתי אפילו עליתי קילו. התפריט ניתן לי בעבר ע"י דיאטנית בבי"ח. תודה

שלום רונה, איני יודעת מהו הרכב הדיאטה "המאוזנת" שאת עושה, אך ככל הנראה לא נראה לי שהוא מתאים לך עכשיו. ריח אצטון או טעם רע בפה יכול לנבוע ממספר סיבות כמו סוכרת לא מאוזנת, אי אכילה מספקת של פחמימות, ופטריות באזור בית הבליעה. כמו כן, כדי להוכיח רמות אינסולין תקינות יש לעשות עקומה אחרי העמסת סוכר. נשמע כי את סובלת מירידות סוכר לאחר ארוחה עשירה בפחמימות, מה שיכול להעיד על רמות אינסולין גבוהות בתגובה לפחמימות. המלצתי היא, לגשת לדיאטנית קלינית , שוב, לעשות הערכה מחדש על התפריט ואורח החיים אותו את מנהלת, ולהתאים תפריט אישי וחדש גם לפי הבדיקות. בברכה, דנה