טונה או סלמון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, ילדיי אוהבים לאכול סלט טונה ביתי. זו הדרך היחידה בה יאכלו דגים. יש באפשרותי לרכוש טונה משומרת (אני מבינה שהטונה הלבנה היא המומלצת) או סלמון משומר. שניהם בקופסת שימורים. מבחינת האומגה 3, מה עדיף? טונה משומרת או סלמון משומר? תודה
שלום רחל, הכי מומלץ דג חי ולא משומר. אך מבין שניהם, עדיף סלמון משומר. בברכה, דנה
