ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
למה בעצם ממליצים לקחת ויטמינים? הרי מה עשו בימי הביניים כשלא היו ויטמינים מרוכזים? אי אפשר לקבל את כל הדרוש מתזונה בריאה בלבד?
שירי שלום, אין המלצה משום גורם מוסמך במשרד הבריאות הממליץ על נטילת תופסי מזון באוכלוסיה הבריאה. ישנם מקרים מסויימים, מקרי חסר ומחלה אשר לתוספי מזון אלו תפקיד חשוב ומכריע, אך עליהם להנתן ע"י איש מקצוע שיכול להבין השלכות נוספות, כגון תופעות לוואי. אנשים בריאים, הניזונים מדיאטה המגוונת את כל קבוצות המזון ועוסקים בפעילות גופנית, נמנעים מעישון ובהנחה כי אין מחלות משפחתיות, יכולים בהחלט לבחור לא ליטול ויטמינים, ולהסתפק במזון הטוב בו התברכנו. בברכה, דנה
