צרבות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בת 40, אני סובלת בשנה הארונה מצרבות באופן כרוני, ממה זה נובע ואיך ניתן לטפל בזה?
תרופות לצרבות מאד יעילות ומאד מסוכנות לשימוש לטווח בינוני וארוך, כולל תרופות טיבעיות ישנם המלצות לגבי תזונה וכללי התנהגות יש סיכוי סביר לשיפור ניכר עם תירגול "שיטת פאולה" נילמדת בשיעורים פרטיים יש באינטרנט מידע על השיטה והמורים
מיכל שלום, תופעת הצרבת הינה תופעה נפוצה בעולם המערבי, ומושפעת מתזונה לקויה וחיים תזזיתיים וגורמי סטרס, וכן כמו תמיד, נטייה גנטית. כאשר ישנה צרבת, את למעשה מרגישה צריבה באזור הושט בעיקר, בשל חזרה של תוכן חומצי מהקיבה לכיוון הושט, כלומר למעלה. רקמת הושט אינה רגילה לרמת חומציות כזו ועל כן הרקמה נפצעת, פשוטו כמשמעו ומכאן תחושת הצריבה. בין הושט לקיבה ישנו סוגר או שוער. שוער זה תפקידו להעביר מזון מהושט לקיבה ללא אפשרות של חזרת מזון מהקיבה לושט. מהסיבות שהוזכרו לעיל ישנה פגיעה בתפקוד שוער זה. ישנם מזונות המחלישים עוד יותר את השוער ובכך מחמירים את הצרבת, לדוגמה : קפאין ( בתה, קפה, קולה ), אוכל שומני ומטוגן, בצל, שום, מנטה, צ'ילי ופלפל חריף. כמו כן אלכוהול ועישון מחמירים מצב זה. גם התנהגות אכילה הינה חלק מכריע בטיפול, אכילה בישיבה, ארוחות קטנות ותכופות ועוד. בנוסף במקרים בהם טיפול זה אינו עוזר, יש מקום לשלב תרופות מתאימות ע"י מרשם רופא. יש לזכור כי גם תרופות הנמכרות ללא מרשם רופא הן עדיין תרופות. בברכה, דנה
