מה מותר לאכול?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום! יש לי קלקול קיבה, שלשול.זה נמשך כבר יומיים. רציתי לשאול מה מותר לי לאכול (כדי לשפר את המצב ולהחזירו לנורמלי)?? כעת אני אוכלת רק אורז, תפו"א וצנימים. חברה שלי אומרת לי שהשלשול עובר מעצמו ואני צריכה לאכול כמו ביום יום. אמא שלי אומרת שאסור לאכול מוצרי חלב ובוודאי שלא ירקות. תודה, ל. נ.ב אם טעיתי בפורום, אפשר בבקשה לקבל הפנייה? תודה רבה!
שלום ל. אני מאוד אוהבת בננות. אמא שלי תמיד אומרת "אם תאכלי כל כך הרבה בננות, תיהיה לך עצירות". אז אולי זה הפיתרון שלך, לאכול בננות....
היי בדרך כלל קלקול קיבה עובר תוך יומיים-שלושה מעצמו. אם כי יש שלשלול שנפסק כשלא אוכלים ויש שלשול שממשיך גם כשצמים. לכן המלצתי היא לא לאכול דברים כבדים כגון בשר אלא לאכול לחם ופסטה וכדומה. את תרגישי מהר אם חל שיפור. ועוד משהו חשוב: שתי הרבה מים!!! שלא תתייבשי
שלום רב קודם כל הקפידי על שתייה מרובה של נוזלים- זה יותר חשוב מהכל. רצוי לאכול אוכל קל. את יכולה לאכול פירות וירקות, עדיף מקולפים או מבושלים. מוצרי חלב, זה אינדוודואלי, רצוי בכמות קטנה, ואין בעיה עם יוגורט דל שומן. נסי להמנע מאוכל שמכיל הרבה שומן ו/או אוכל מטוגן. כל האמור לעיל משמש למספר ימים. אחר כך את יכולה לחזור לאוכל רגיל. בברכה-ליטל
