אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מה המינון המומלץ ליום? האם יש לקחת את הכמוסות לפני או אחרי הארוחה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
יוסי שלום! מדובר בסה"כ בשמן וככזה רצוי שילקח יחד עם ארוחה. זה גם יכול להקל על תופעות כמו שיהוקים בניחוח דגים... לגבי מינון, זה תלוי באינדיקציה. מה הסיבה שאתה לוקח אומגה 3? באופן כללי טרם נקבעו מינונים למעט לנשים מיניקות, פגים ותינוקות. בברכה, נועה
בתגובה לשאלתך בקשר למינון, הסיבה שאני לוקח אומגה 3 היא שקראתי מאמרים רבים בנושא התכונות של אומגה 3 (הקטנת הסיכוי להתקף לב, הורדת הכולסטרול...). אני בן 57. עברתי צנתור ואני לוקח אספרין וסימוביל. תודה
