סידן וברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם תוספת סידן שלוקחים כמה שעות לאחר הארוחה יכולה בכל זאת לגרום לירידה ברמת הברזל בגלל התחרות על הספיגה? תודה.
לילך שלום, סידן מפריע לספיגת הברזל כאשר אלו ניתנים יחדיו. לכן נטילת כדורי סידן הרחק מן הארוחה לא אמורים להוריד או לפגוע באופן משמעותי בספיגה של ברזל. בברכה, דנה
