התייעצות

שלום רב אני בת 40, שקלתי 102 ק"ג, לאורך כמה חודשים ארוכים החלטתי לאכול בריא יותר והפחתתי 7 קג. בחודש וחצי האחרון התחלתי דיאטה מסודרת עם הליכות של שעה 4 פעמים בשבוע בערך. אני מפחיתה בערך קילו בשבוע מהמשקל. רכשתי משקל דיגיטלי בסופר פארם כשהתחלתי את הדיאטה, אתמול בבוקר נשקלתי 89.1. היום על הבוקר נשקלתי והמשקל הראה 91.4 . האם יתכן שעליתי במשקל? לא אכלתי יותר מהרגיל. אני אוכלת שני כריכים של לחם קל במהלך היום עם כף גבינה או כפית שתיים של ריבה, המון ירקות, קציצות עוף שעשיתי בתנור, ותבשיל עדשים או מנת ירק אחרת, מעדן 0 אחוז, ושני פירות ליום. האם מדובר בבעיה במשקל או שבעקבות ההליכות המשקל עולה? מה עלי לעשות? תודה

שלום יעל, גם למשקל דיגיטלי ישנה סטיה. המלצה- הפסיקי להשקל כל יום. אחת לשבוע הרבה יותר יעיל. בברכה,דנה