B12 שמירת רמה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ידוע שטבליה של 1000 -שיעור ניכר כלל לא נספג. אז אולי /האם עדיף טבליה קטנה יותר? הניתן לחצות/לחתוך למשל את טבלית ה 1000? אני זקוק לרמת של מינימום 700 בבדיקת דם(קבלו זאת כעובדה). איך לצרוך זאת B12 אופטימלית לרמה כזו? לא אכפת לי להימצא כל הזמן גם ב1000...
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלי, למה שלא ייספג? וגם אם רק חלק נספג. עדיף כדור מציצה ולא בליעה.לרוב אפשר לראות אם ניתן לחצות כדור אם מסומן עליו קו חציה, אם לא, אז לא. בברכה,דנה
