פירות עם או בלי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, חזרתי לתזונה רגילה אחרי יותר מ4 שבועות התקף דיברטיקוליסי. בכמה אתרים מומלץ לאכול פירות ע ם קליפה ובאחרים כתוב פירות ב ל י קליפה. אני מבולבלת. הרי ידעו שבקליפה יש ויטמינים לא? האם לקלף מלפפון? האם נכון שיש להימנע ממזונות כתומים כמו גמבה גזר??? שאלה אחרונה - בלחם דגנים יש גם זרעים קטנים, אני מבינה שעלי להימנע ממנו בשל כך. נכון? גם גרנולה שאתם ממליצים חייבת להיות בלי גרעינים כלשהם נכו? תודה רבה לכן עדנה
שלום עדנה, את יכולה לחזור שבוע שבועיים בלי קליפה ולחזור בהדרגה עם. בעיקרון אין מניעה מאכילה עם קליפה, לפי סבילות שלך. אין מניעה מזונות כתומים. עדיף מזונות שניתן ללעוס את מרכיביו היטב, בייחוד זרעים. בברכה,דנה
