תזונה עם מעי רגיז
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, רציתי לדעת מהן ההמלצות התזונתיות לתסמונת מעי רגיז מהסוג שמתבטא בעצירות. אני רוצה לציין שאני שותה הרבה מאד מים והורדתי את רוב הסיבים מהתפריט אך הכאבים אינם מרפים ואני לא משתחררת. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלינור, הורדת סיבים מצד אחד אולי מקלה מבחינת המעי הרגיז אבל מצד שני מחמירה עצירות. ייתכן וסיבים מסויימים מפריעים יותר מאחרים, וכלן יש לצרוך אותם במגבלה לפי סבילות. פעילות גופנית יומית מאוד עוזרת, אבל ללא כל קשר יש לעבור בירור אצל רופא גסטרו. בברכה,דנה
אני מטופלת אצל רופא גסטרו. הוא אבחן אותי. השאלה שלי היא האם יש קווי יסוד לתזונה בתסמונת הספציפית הזאת מעבר לניסוי וטעייה עם עצמי. אילו סיבים מומלץ לצרוך ומאילו כדאי לי להימנע. וכן האם יש משלשל עדין שהיית ממליצה עליו. תודה רבה.
