תוספי תזונה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בת 38.5 רווקה. חליתי באנמיה המוליטית ואני נאלצת לקחת סטרואידים (50 מ"ג). הרופאה ביקשה שאוסיף תוספי תזונה : סידן, ברזל וויטמין b. א. מתי הכי טוב לקחת אותם. (לקחתי את הברזל עם הסידן ורק עכשיו נודע לי שיש עם זה בעייתיות). ב. אמרו לי שבמחלות אוטואמוניות כדי להמנע מחלבונים (לפחות בשנה הראשונה). האם זה נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורטל, ברזל מומלץ לקחת אחרי ארוחה, עדיף לא חלבית, אז אפשר אחרי ארוחה בשרית, בתום הארוחה. סידן, גם כן כדאי לקחת כחצי שעה אחרי הארוחה, עדיף לא בשרית ו/או עשירה בירקות. שאר ויטמיני ה- B אפשר לקחת מתי שרוצים. לגבי חלבונים- אין לכך שום הוכחה מדעית. בברכה,דנה
