אורז מלא
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב! רציתי לדעת האם אורז מלא גורם לעצירות ולגזים? יש לי נטייה לעצירות ואורז לבן גורם לעצירות קשה. האם זה שונה עם אורז מלא? האם הסיבים גורמים לגזים? קראתי שאורז מלא "מנקה" את המעיים תודה
שלום רינה, אורז מלא אמיתי לא אמור לגרום לעצירות, אך עדיין חשוב לשתות הרבה. גזים, הסיבים עצמם יכולים להחמיר גזים. בברכה,דנה
