טריגליצרידים בדם
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום בעבר היה לי ערכים גבוהים של טריגליצרידים וכולסטרול בדם, ערכים אלה הגיעו לנורמה עם הקפדה על תזונה לאחרונה שקלתי להפוך לטבעונית וכחלק משלב ה"ניקוי" אוכלים במשך שבועיים רק פירות. בדיאטה שלי כל הזמן נאמר לי לא לעלות על שתי מנות פרי ביום בגלל ערכי הטריגליצרידים. האם מותר לי בכלל תזונה של פירות בלבד כי אז זה אומר הרבה יותר משתי מנות ליום תודה אורלי
שלום אורלי, איני יכולה לחזות מראש כיצד זה ישפיע על רמות הטריגלצרידים בדמך, אבל איני רואה סיבה בכלל לעבור תהליך לא מזין זה. אם את רוצה להיות טבעונית, הורידי בהדרגה ולא בבית אחת, זה בוודאי יביא לחסרים תזונתיים יותר מהר בשיטה קיצונית זו. בברכה,דנה
