שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני אוכלת שלושה יוגורטים כל יום בשביל הסידן. בהפרש של ארבע שעות בין אכילת יוגורט אחד למשנהו. לדוגמא אם אני אוכלת יוגורט אחד בשמונה בבוקר את היוגורט השני אני אוכלת בשתים עשרה ואת היוגורט השלישי אני אוכלת בארבע מבקשת לדעת האם הפרש של ארבע שעות הינו מספיק כדי שהסידן ייספג בגוף? או שצריך לחכות יותר זמן? תודה
שלום איה, 4 שעות ספיגה ליוגורט זה די והותר. בברכה,דנה