בי-12

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

19/07/2012 | 09:55 | מאת: סתיו

אני אוכלת ביום: 2 ביצים 1 גביע קוטג' 1 גביע יוגורט האם יש בזה מספיק ויטמין בי-12? תודה!!!

19/07/2012 | 10:45 | מאת:

שלום סתיו, לא, עיקר ה- B12 מגיע מבשר בקר, עוף והודו. בברכה,דנה