תזונה והישימוטו בשלב מוקדם

שלום, אני בת 30 וכבר כמה שנים במעקב אחר בלוטת התריס (הישימוטו) מאחר ובבדיקות דם נראת בתקופו מסויימות ערכי הtsh אצלי גבוהים מעט מהנורמה (סביב 5) + בדיקות נוספות הראו נוגדנים גבוהים בהרבה מהנורמה (THYROG.ABS 427.00 + ANTI TPO ABS 954.00 ). לאחרונה עליתי במשקל באופן לא הגיוני (4 ק"ג בכמה שבועות ללא שינוי באורח החיים ובתזונה) ואני מאד סובלת מיובש, כאבי ראש והפרעות שינה. הרופא אמר לי שכל עוד ערכי הtsh לא עולים אין כל טיפול שכדאי לעשות! האם יש תזונה מומלצת שיכולה לעזור? או כל דבר אחר מומלץ? תודה

שלום הדר, אין תזונה מומלצת למקרה זה. איני יודעת מהי הסיבה לעליה, אך בכל מקרה כדי לשקול תוספת פעילות גופנית ובחינת התזונה שלך ע"י דיאטן. בברכה,דנה